Массаж в пожилом возрасте

Массаж в пожилом возрасте

Человеческий организм с возрастом подвергается значительным изменениям. Пожилые люди отмечают, что они быстрее утомляются, у них появляется сонливость, сутулость. меняется походка, часто растёт вес и начинают беспокоить суставы. Кроме того, в солидном возрасте уменьшается мышечная масса и снижается тонус мышц, что иногда приводит мышечную систему к атрофии. А в совокупности со снижением подвижности суставов, нарушением кровообращения и гипоксии тканей могут образовываться тромбы и нарушается метаболизм. В зрелом возрасте люди становятся менее активными, что влияет на качество их жизни и здоровье. Вследствие всего перечисленного – начинают возникать разнообразные болезни, которые вынуждают человека двигаться ещё меньше и осторожнее, или вовсе – приковывают к постели. Поговорка «в движении – жизнь» - как нельзя более красноречива, но как двигаться, если возраст и болезни не оставили на это силы? 

Массаж является, в некотором смысле, пассивной зарядкой и может помочь тогда, когда человек не в состоянии активно двигаться. Многочисленные исследования доказали, что массаж способен успешно справляться с негативными возрастными изменениями, а именно: 
Уменьшить боль и увеличить амплитуду движений при артрите, так как помогает в выработке естественной смазки для суставов; 
Улучшить кровообращение и снабжение клеток и тканей организма полезными веществами, что замедляет процессы их увядания и стимулирует восстановление; 
Снять усталость в мышцах и привести их в необходимый тонус; 
Улучшить память и усилить мозговую деятельность, способствуя интенсивному насыщению клеток и тканей кислородом; 
Повысить качество жизни пожилого человека, избавляя его от зажатости и застоев в тканях.